Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Лерон Пашнева
Günlük
Лерон Пашнева Günlüğü
Лерон Пашнева Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 15
Sayfa:
1
2
3
Sonraki
28 Şubat 2017
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
60 kg
3 kg
2 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,0 kg kaybediyor
20 Haziran 2016
Я так подумала и решила, что не хочу больше заморачиваться над лишними 10-20 граммами углеводов или еще чем-то ))
Мне и так нормально ) Буду поддерживать то, что есть сейчас
Всем желаю достичь своих целей:)
Yorum Ekle
02 Haziran 2016
Вот блин, зачем я сука тренируюсь, делаю кардио по 40 минут, считаю еду свою, всё до каждой каллории, если я потом беру и ВСЕ НАХЕР БЕЗДАРНО ПЕРЕЧЕРКИВАЮ СРАНЫМИ ОБЖИРАЛОВКАМИ!??!
Все же было нормально, голода не чувствовала, тренила норм и тут поехала в гости.
Бляяяя, меня как будто подменили. Жрала, как невменяемая. Живот уже огромедный, уже чувствую что объелась нериально и все равно пихаю в себя это чертово мороженое. Нахерааа я это делаю и сама не знаю. У меня такое было впервые, пиз@ец.
А может все эти похуделки не для меня ?
Вот раньше ела себе нормально, почти каждый прием пищи с кашей, мяса дохера, творожка. А если не наелась, так не вопрос, схомячивала полкило овсяных печенек и не парилась ваще.
А сейчас блин сидишь, вечером охота яблоко, допустим, но нееет, я его жрать не буду, а то и так с углеводиками перебор. пффф
Где-то тут прочитала такую умную мысль, что если тебе не хватает чего-то, то ты это заменяешь чем-то другим, чтобы баланс был.
Абсолютно верно. Ни отношений у меня нет, ни бабок нет. Вот и жру, а еще кулинарю.
Вчера полдня ебашила панкейки, оладьи, мраморный кекс. Хоть как-то отвлекалась.
Вроде уже второй день пошел нормального питания, всяких вкуснях не хочу.
Но надолго ли это ? И вообще, может, это затишье перед бурей?
(15 yorum)
29 Mayıs 2016
вопрос на засыпку )
как жить без приседаний? спина адски болит даже с небольшим весом(( в нижней точке ощущение как будто моя спина это пружина и её очень сильно сдавили((
спасаюсь теперь только выпадами))перепробовала уже миллион вариантов. но бывает прям лежу и думаю типа всё, пора уже начать норм приседать, брать норм веса и каждый раз когда день ног после первого подхода куда-то это все пропадает.
гребаная спина )
(18 yorum)
28 Mayıs 2016
приехала ко мне мама в гости и тут понеслось. конфетки всякие, сочники с творожком.. и как-то стыдно что ли, даже не записала сюда..
и вот вроде день только начался, а углеводов дохрена уже.
и вес вырос с той прекрасной цифры 60,5 до 61,9
бесит меня это
(6 yorum)
Лерон Пашнева Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle