Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Мечтающая похудеть
Günlük
Мечтающая похудеть Günlüğü
Мечтающая похудеть Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 169
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
19 Ocak 2019
Ужин:
1.Фунчоза🍜 вареная Sen Soy 190 г = 147 кал
2.Соевый соус 10 г = 5 кал
3. Ананас 🍍140 г = 67 кал
Итого:
219 кал
Yorum Ekle
19 Ocak 2019
Мой завтрак:
1.Мюсли запечённые с тропическими фруктами🍍🥑🥭 ого 35 г = 158 кал
2. Молоко 2,5% 🥛70 г = 37 кал
3. Булочка слоёная🥐 с изюмом 🍇41 г = 127 кал
4 мини-тортик 🎂из хлебцев 1 порция = 213 кал
Итого:
КБЖУ 535/14,36/18,11/75,3
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
46,7 kg
4,3 kg
4,7 kg
Oldukça İyi
(13 yorum)
Haftada 3,5 kg alıyor
18 Ocak 2019
На ужин у меня😋:
1. Морской окунь🐟 жареный 110г = 224 кал
2.Хлебцы 🥯овсяно-пшеничные dr. Körner 3 шт. = 51 кал
3. Яблоко зелёное🍏 90 г = 40 кал
4. Ананас🍍 230 г = 110 кал
5.Сыр копчёный 🧀Брест Литовск 14 г = 35 кал
6. Печенье детское 🍪Heinz 4 г = 17 кал
Итого:
КБЖУ 489 кал/25,07/18,01/50,02
Yorum Ekle
18 Ocak 2019
Мой завтрак:
1.Каша пшеничная( мама делает половину воду💧 и половину молока🥛, поэтому так и ввожу) 100 г на воде и 100 г на молоке = 217 калорий
2. Мини тортик🎂 из хлебцев 1 порция = 218 калорий
3. Блины на молоке 🥞60 г = 87 кал
Итого;
КБЖУ = 522/18,82/11,69/84,34
Yorum Ekle
18 Ocak 2019
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
46,2 kg
4,8 kg
4,2 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 4,9 kg kaybediyor
Мечтающая похудеть Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle