Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Наденька45
Günlük
Наденька45 Günlüğü
Наденька45 Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 6
Sayfa:
1
2
Sonraki
17 Haziran 2023
Ребята, помогите пожалуйста новичку. Считала, что калорийность готового блюда это соотношение калорий сырых продуктов и веса готового блюда. Делала курицу на электрогриле- 990 кал/ 529 грамм- итого 187 кал на сто грамм? Разве может быть так много?
(2 yorum)
23 Nisan 2023
Доброе утро! я тут новенькая, очень хочу похудеть и наконец настроила себя. На дефиците только 12 дней, но мне уже безумно хочется сожрать курицу-гриль, шаурму, роллы, пиццу и прочие калорийные вещи. Когда думаю о них, прям слюнки текут. Как вы справляетесь?
Yorum Ekle
15 Nisan 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
70 kg
0 kg
20 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg alıyor
24 Ağustos 2022
Дорогие соратники, как вы добираете калории до нормы, если есть абсолютно не хочется? и добираете ли?
(2 yorum)
10 Haziran 2022
Дорогие друзья, подскажите пожалуйста такую вещь. Совсем недавно на дефиците, разные приложения посчитали норму в среднем в 1300 ккал. Раньше уже пыталась худеть, питалась в среднем на 800,а остальное добивала вредной привычкой, из-за этого естественно только набирала. Теперь решила вести здоровый образ жизни, соответственно по калоражу пища выходит на 700-800 ккал, при этом есть больше совсем не хочется. Активность минимальная, тк временно сижу дома. Вопрос такой- надо ли питаться насильно, чтоб добить норму ккал или пока питаться, как получается?
Yorum Ekle
Наденька45 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle