Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
إشتيـاق حسـين🖤
Günlük
إشتيـاق حسـين🖤 Günlüğü
إشتيـاق حسـين🖤 Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 13
Sayfa:
1
2
3
Sonraki
16 Mayıs 2020
❤❤❤❤❤شهركم مبارك
Yorum Ekle
16 Mayıs 2020
عملت على تصميم جدول لممارسه التمارين الرياضه في بوكس كارديو واختارت المشي واحتمال اعمل الرقص
وفي بوكس التاني ورك أوت
وراح ابلش من اليوم كل جدول لمده اسبوع لخساره من حدود نص كيلو لكيلو مع دهووون اهم نقطه يكون دهون
#حياتك_بأيدك💙
(1 yorum)
16 Mayıs 2020
سعرات شوربة الخضار تقريبا95 كالوري
التمر صغيره غسلتها بماء سعراتها15كالوري
السمبوسة بحشوة جاج ومشويه ب كميه زييت قليييل جدا سعراتها32 كالوري وطبعا اكلت 2لانو سعراتها قليله وفيها نسبه بروتين عالي من الجاج
#حياتك_بأيدك💙
Yorum Ekle
16 Mayıs 2020
راح ابلش انزل وزني في هذا البوست وراح احاول اكون اصور اليكم وجباتي واحط انظمه غذائيه...وبلشت من الصفرررر
وراح ابلش باول هدف مثل مانزلت لكم بالبوست السابق عندي سبعه اهداف حاولت اجزء اهدافي كثثير اول هدف ٥٥ يااارب كون معي 💙
#حياتك_بأيدك💙
Yorum Ekle
16 Mayıs 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
55,3 kg
0 kg
8,3 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,7 kg alıyor
إشتيـاق حسـين🖤 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle