Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
848
Günlük
848 Günlüğü
848 Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 12
Sayfa:
1
2
3
Sonraki
20 Mart 2017
Это пздц. Все пропущенные дни - дни "Великого зажора". Всё как всегда, ела абсолютно всё, через не хочу, заглатывала кусками, чуть ли не до рвоты. Потом пила таблетки для "чистки" и опять ела. Такое стало повторяться часто, друзья, которые знают про это, советуют идти к психиатру, мол вдруг это рпп (расстройство пищевого поведения).
Но я думаю иначе, у меня нет силы воли и всё. И свою лень/слабость я просто пытаюсь списать.
Мои новые п*здецовые параметры:
ОГ - 80
ОТ - 73
ОЖ - 82
ОБ - 93
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
55,4 kg
0 kg
10,4 kg
Oldukça İyi
(5 yorum)
Haftada 3,0 kg alıyor
10 Mart 2017
Как уже писала выше, я с завтрашнего дня начинаю заниматься в тренажёрном зале. Понятия не имею что делать. Тренеров нет.
Буду ооочень признательна, если поможете с составлением занятий.
Фото для объективной оценки проблемных мест. Всё очень ужасно, знаю.
Знающие/понимающие люди, помогите...
(10 yorum)
10 Mart 2017
8-9 марта - дни великого жора. Пора брать себя в руки.
Мне подарили абонемент в тренажерный зал. С сб начну ходить. Увы, тренеров у нас нет, поэтому обращаюсь к вам: На что делать больший упор, помимо беговой дорожки и эллиптического тренажёра?
(5 yorum)
08 Mart 2017
ОГ - 76
ОТ - 67
ОЖ - 73
ОБ - 90
(3 yorum)
08 Mart 2017
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
50,2 kg
2,8 kg
5,2 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 2,8 kg kaybediyor
848 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle