Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
A.t.t Yusuf Erciyas
Günlük
A.t.t Yusuf Erciyas Günlüğü
A.t.t Yusuf Erciyas Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 12
Sayfa:
1
2
3
Sonraki
04 Eylül 2020
Merhaba herkese.Sizlere bi soru sormak istiyorum yanıtlarsanız çok mutlu olurum.HAZIR ÇORBALAR DİYETTE YENİRMİ VE KİLO YAPARMI BİRDE DİYETİSYEN YARDIMI ALAN ARKADAŞLARIM DİYETİSYEN TARAFINDAN HAZIR ÇORBA ÖNERİLEN OLDUMU HAFTADA 3-4 GÜN İÇİLSE OLURMU ???
(2 yorum)
01 Eylül 2020
Merhaba fatsecret ailesi sizce diyetteyken akşam yemeği için uygunmu ve dengeli mi😊
Hazır bizim mutfak domates çorbası
Haşlanmış tavuk
Tukaş acı sos
Domates salatalık biber
Tam buğday ekmeği
(1 yorum)
26 Ağustos 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
69 kg
14 kg
4 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,7 kg kaybediyor
14 Ağustos 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
70,2 kg
12,8 kg
5,2 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 3,9 kg kaybediyor
12 Ağustos 2020
Gram gram hesaplanarak hazırlanmış lezzetli ,sağlıklı bi o kadarda doyurucu sabah kahvaltısı 😀
Yorum Ekle
A.t.t Yusuf Erciyas Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle