Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Bgdnv
Günlük
Bgdnv Günlüğü
Bgdnv Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 17
Sayfa:
1
2
3
4
Sonraki
04 Aralık 2017
Друзья! Что за херня с сайтом?
(2 yorum)
04 Aralık 2017
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
71 kg
6 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg alıyor
15 Kasım 2017
всем привет!
Друзья, кто-нибудь сталкивался в реальной жизни с тем, что при слишком большом дефиците калорий организм отказывался отдавать жир?)
Сижу на 1600 ккал в день (я мужчина, 33 года. это важно))
Диета дается легко, но постоянно присутствует мысль, что это ненормальные цифры для меня.
Как полагаете, некоторое плавное увеличение калоража до, скажем, 1900 ккал, может сдвинуть процесс с мертвой точки? Может организим перестанет бодаться со мной за последние жировые складки?)
(12 yorum)
26 Ekim 2017
Друзья, посоветуйте, как убрать последние 2-3 килограмма жира из запланированных?
Организм категорически не хочет отдавать!
Для понимания - верхний пресс уже виден отлично. а нижний все еще заплывший, и вот эту складку никак не убрать.
Понижаться на менее чем 1 600 ккал в день, честно говоря, стремно, для меня это какие-то нечеловеческие цифры, ибо моя норма (чтобы не поправляться) 2300 ккал.
или забить на это дело болт, и признать что простым смертным сушка недоступна?)
(16 yorum)
06 Ekim 2017
Друзья, подскажите, никто не сталкивался с аллергией на белок или на курогрудь в частности?
Вчера съел конкретно много курогруди, чтобы не выкидывать (ибо уже срок подходил). Получилось по итогу дня более 3 грамм белка на кг веса, обычно бывает намного меньше.
В итоге, проснулся в ночи от страшного зуда по всему телу. Причем неприятные ощущения эти возникли у меня в течение последних недель, когда сместил акцент на белковую пищу. Но вчера был просто апогей.
Извиняюсь за неаппетитную тему, но в инете реально ничего не могу найти. Может у кого-=то были сходные проблемы?
(14 yorum)
Bgdnv Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle