Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Björk91
Günlük
Björk91 Günlüğü
Björk91 Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 12
Sayfa:
1
2
3
Sonraki
01 Mart 2021
1:a veckan av hälsoresan. Jag promenerat dagligen, cyklat 1h vid 2 tillfällen och gjort ett styrkepass med kroppen som motstånd. Sedan har jag också lagt om kosten totalt under veckan vilket jag visste skulle ge resultat, kul att jag också kunde se det på vågen. 🙂
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
105 kg
8,5 kg
32 kg
Oldukça İyi
(2 yorum)
Haftada 1,6 kg kaybediyor
20 Şubat 2021
Nu börjar det igen! På bara sju månader under förra året lyckades jag gå ner hela 29 kg på egen hand. Framtidsutsikterna såg bra ut. Men sedan kom det som ett brev på posten. Jag hamnade i en ytterligare depression (jag har en historik av psykisk ohälsa). Tyvärr vände jag mig till mina gamla ovanor och jag började döva mina känslor med mat och som följd av depressionen slutade jag motionera som jag brukade. Och på bara 4 månader har jag gått UPP nästan allt som jag gick ner på 7 månader! Jag lustar efter snabba resultat men jag VET att det tar längre tid att bränna fett än att lägga på sig (åtminstone för mig som har en övervikt). Men skammen som ger sig! Jag har fått lära mig att det inte finns några genvägar och att tålamod är en dygd. Så nu kör vi (igen)!
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
107 kg
6,5 kg
34 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,9 kg alıyor
02 Aralık 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
97 kg
16,5 kg
24 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,0 kg alıyor
03 Kasım 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
93 kg
20,5 kg
20 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,8 kg alıyor
14 Eylül 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
87 kg
26,5 kg
14 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 5,3 kg alıyor
Björk91 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle