Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Contachina
Günlük
Contachina Günlüğü
Contachina Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 95
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
22 Haziran 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
48,9 kg
30,4 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg kaybediyor
23 Mayıs 2024
Jantar com menos carbo já que consumi a cota nas outras refeições.
Abobora
chuchu
salada
peito de frango
287kcal
38g prot
12g carbo
9g gord
Yorum Ekle
23 Mayıs 2024
Almoço:
220g de arroz
150g de feijão
100g de fígado
160g de abobora
160g de tangerina
salada
Calorias: 714kcal
proteína: 41g
Carbo: 115g
Gordura: 10g
Como amo fazer superávit e bater uns pratão rsrsrs
(2 yorum)
23 Mayıs 2024
Pós treino:
30g de proteína isolada de soja
25g de leite em pó integral
Calorias: 237kcal
Proteína: 33g
Carbo: 11g
Gordura: 6g
Yorum Ekle
23 Mayıs 2024
Pré treino:
doce de leite
banana
canela
calorias: 136kcal
proteína: 2g
carbo: 29g
gordura:1.8g
(1 yorum)
Contachina Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle