Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Daniela C Vargas
Günlük
Daniela C Vargas Günlüğü
Daniela C Vargas Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 10
Sayfa:
1
2
Sonraki
23 Nisan 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
104 kg
0 kg
34 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,0 kg alıyor
11 Ekim 2023
me gustaría algunos consejos de comida simples, me siento un poco a la deriva, e ido a varios nutricionista y e discutido con ellos por qué tratan de hacerme una minuta no muy realista, soy estudiante universitaria lo cual vivo lejos de mi familia y tengo varios gastos como los medicamentos para la resistencia a la insulina, los triglicéridos y la vitamina d.
Voy al gym de 2 a 3 veces por semana, como de desayuno a diario huevo, en las tardes como fajitas de verduras con pollo, y de almuerzo mas pollo con carbohidratos y mucha ensalada (colaciones fruta o algun yogurt).
mi plan es ser flexible por qué si no lo soy, me dan atracones, trato de dejar un día para comer chucherías por qué si no, no me doy cuenta.
mi objetivo es ir perdiendo peso progresivamente y levantar mucho en el gym, seguir caminando mucho a diario y quitarme la pre-diabetes de encima.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
103 kg
0 kg
33 kg
Oldukça İyi
(1 yorum)
sabit kilo
10 Eylül 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
103 kg
0 kg
33 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
sabit kilo
09 Eylül 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
103 kg
0 kg
33 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,2 kg kaybediyor
26 Nisan 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
107 kg
0 kg
37 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,2 kg alıyor
Daniela C Vargas Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle