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Kilo Geçmişi
1 - 5 / 10
Sayfa:
1
2
Sonraki
08 Ocak 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
108 kg
4 kg
19,2 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 9,3 kg kaybediyor
05 Ocak 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
112 kg
0 kg
23,2 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,2 kg alıyor
04 Mayıs 2018
Yorum Ekle
25 Nisan 2018
Então, bom dia à todos.
Meu peso diminuiu bastante, mesmo tendo saído um pouco da dieta.
No sábado fiz de tudo, e comi 4 bolas de sorvete, 1 palleta, biscoito, pão....enfim, fiz o que aguentei.....hehehehehehe
Segunda não segui a risca, mas não deslizei muito, pq estava em uma ilha....então só havia peixe e salada....mas foi de boa...
Ontem voltei com tudo, na risca, malhei pela manhã e a noite fiz o temível leg day, pois hj estou de plantão 24h....
To feliz com os resultados, e as perguntas como “ ta tomando o que?” Já começam a ser diárias.....
Enfim, BF em torno de 15% e algumas veias querendo aparecer.....
Obrigado pela força galera, e não podemos desistir.....Temos que calar ainda a boca de muitos FDPs......abraços e acompanhando a evolução de todos.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
94,2 kg
17,8 kg
5,4 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 2,0 kg kaybediyor
17 Nisan 2018
De 33% para 16,5%.....Estou muito feliz e animado para continuar essa jornada.
A meta é ficar abaixo dos dois dígitos...
Obrigado pela força galera.....e claro, um MUITÍSSIMO obrigado a minha esposa, que me incentiva e me ajuda cozinhando tudo o q como.
😉💪🏻
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
96,5 kg
15,5 kg
7,7 kg
Oldukça İyi
(1 yorum)
Haftada 8,4 kg alıyor
Danilopierre Kilo Geçmişi
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