Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
FitimsiBB
Günlük
FitimsiBB Günlüğü
FitimsiBB Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 24
Sayfa:
1
2
3
4
5
Sonraki
09 Ağustos 2018
5 günlük split programımın 4.Günü burns drop set anlamındadır Buraya dikkat; hakkıyla çalmadan yaparsanız 12 hafta sonunda savaş makinesi gibi omuz hamstring ve calflara sahip olabilirsiniz en dipteki kas lifleriniz bile uyarılıcak hadi kolay gelsin :)
Yorum Ekle
08 Ağustos 2018
Öldüm bitmedi daha var 😅
(1 yorum)
06 Ağustos 2018
Bu saatte antrenman yaparsanız :) en verimli antrenman sabah yapılandır ama olsun :) tembellik yok 3 ay önce en iyi formumu yakalamışdım sonra düştüm şimdi ondan daha iyisini yakalama zamanı :)
Yorum Ekle
03 Ağustos 2018
Abi başka birşey ya birbirimizi hiç sevmesek de evini yemeğini arabasını cüzdanını herşeyini paylaşıyor benle adam adam inşallah burda değildir görmesin gizli seviyom onu ben 😂
(11 yorum)
03 Ağustos 2018
Güncel durum her türlü sporu yaptım ama bu farklı 1 yıl 2 ay oldu :) 40 gün bu platformda olucam katı diyetteyim after atıcam bakalım ne kadar kuruyabilicem :)
(4 yorum)
FitimsiBB Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle