Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Geoffwaye
Günlük
Geoffwaye Günlüğü
Geoffwaye Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 475
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
14 Ağustos 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
77,8 kg
10,1 kg
0,8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,5 kg alıyor
11 Ağustos 2024
Well I had a month off on holidays and my weight stayed the same but I lost a small amount of muscle anyway I had trouble starting again and it took another month to get going. My weight went up about 0.8kg so not much but my waist went up 2cm and along with that my Blood pressure went up and my resting heart rate went up to 57. Alll this motivated me into getting going again.
So at the moment I weigh myself twice a month and take measurements once a month. I’m due to weigh in in 3 days time so see how that goes.
I’m not recording my foods as much as I used to and I’m allowing myself to enjoy some things in life but I’m training hard. I jog/walk 12k 3 times a week and do resistance work 3 times a week. I’m not back up to where I was before holidays but I’m getting there.
Yorum Ekle
31 Temmuz 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
76,8 kg
11,1 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg alıyor
03 Temmuz 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
76,3 kg
11,6 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,4 kg alıyor
02 Temmuz 2024
So I’m back from holidays and rest not sure if I’m going to log my food yet but I’ve started back on exercising and weighing myself I’ll see how that works out for myself. Over 6 weeks I didn’t put on any weight but I did increase my waist by 1.5cm
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
76,1 kg
11,8 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg alıyor
Geoffwaye Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle