Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Hamada Zayed
Günlük
Hamada Zayed Günlüğü
Hamada Zayed Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 8
Sayfa:
1
2
Sonraki
17 Ağustos 2024
العشاء ونقفل اليوم ع كدا ان شاء الله
وشكرا للكابتن مصطفي اللي قاللي اوزن اكلك لان كنت مفكر الصدر ده عشان شكله كبير يوزن مثلا اكتر من ربع كيلو طلع بعد الجلد والعضم ١٠٠ جرام وكدا ان شاء الله ماشي مظبوط
(10 yorum)
16 Ağustos 2024
العشاء صدر بحاله وحلة فيشار مش قادر ابعدها غير لما اخلصها
(11 yorum)
13 Ağustos 2024
التطبيق حاسبلي 2600 سعره ومش عارف دا صح او لأ. مش بوزن اكلي وكدا لكن بالتقدير حوالي 1300 سعره اللي بستهلكهم كل يوم وحرقي كويي بس مفيش نزول ملحوظ اوي مع اني بردو مستمر ف الجيم. فلو حد عنده فكره ياريت يقول
(8 yorum)
12 Ağustos 2024
اتوقع لو الشعب كله اكل سعراته المطلوبه بس وعاش زينا كدا مش هيبقي فيه أزمة غذاء ولا فقر 😅
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
92 kg
4 kg
6 kg
Oldukça İyi
(2 yorum)
Haftada 2,0 kg kaybediyor
10 Ağustos 2024
النهارده كان يوم الفري
رحت مطعم اكل مصري دورت ف المنيو ع اي حاجه خفيفة مع ان المغريات كتير بس خدت ٢ طرب وطاجن صغير لحمه ببصل و١٥٠ جرام رز وسلطة وطبق شوربه ومع ذلك بحسب سعراتي ف الوجبه دي لوحدها لقيتها معديه الحد، فأنا مكنتش فطرت ممكن متعشاش كمان ولا اي ؟
(5 yorum)
Hamada Zayed Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle