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Kilo Geçmişi
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Sonraki
02 Kasım 2020
Ouille ouille ouille. 7,km 53 marche rapide et course. Je ne sais pas si cest parce que j'ai été 15 jours sans faire ce genre d'exercice mais j'ai mal aux jambes. j'ai prévu de suivre un HIIT en live à 18h30 j'espère que çà ira mieux.
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01 Kasım 2020
Parmis vous y a t'il des personnes qui ont des tapis de courses à la maison.je me penche sérieusement à en prendre un mais il y en a tellement.j'aimerai un qui est déjà pré monté. je ne sais pas si je veux avec inclinaison ou pas. quelle marque choisir.en lisant les avis il y en a toujours qui sont déçus donc je suis indécise. si vous avez des conseils je suis preneuse.merci d'avance.
(19 yorum)
01 Kasım 2020
après 7 jours sans sucre,j'ai complètement craqué samedi je n'en n'avais pas du tout envie.mais je pense que les personnes toxiques autour de moi jouent réellement un rôle dans ma prise alimentaire. A moi de dire non et de ne pas craquer.retour à la maison je me sens plus calme et sereine surtout. je renonce pas on verra vendredi à la balance..
(3 yorum)
28 Ekim 2020
bon j'arrête de me peser car 500gr en plus alors que je ne mange plus mes gâteaux et mange équilibré.mais qu'est ce qui cloche en moi?qu'est ce que je fais mal?je suis si contente et me sens bien sans mes compulsions mais si je perds pas meme un peu je sens que je vais craquer....c'est décidé je ne me pese pas avant jeudi prochain ou au moins lundi..
(4 yorum)
28 Ekim 2020
5 nuits sans compulsions sucrées et j'attaque mon 6ieme jour sans sucre raffiné ,ajouté gateaux. je pensais perdre au moins 1 peu mais que dalle. j'espère que ça va venir. c'était tellement énorme que je puisse m'en passer sans frustration que je pensais perdre. dommage pour moi.je ne lâche rien.
(9 yorum)
Meryam00 Kilo Geçmişi
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