Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Milyumi
Günlük
Milyumi Günlüğü
Milyumi Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 7
Sayfa:
1
2
Sonraki
15 Aralık 2017
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
66,1 kg
0,8 kg
3,3 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,8 kg kaybediyor
13 Aralık 2017
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
66,6 kg
0,3 kg
3,8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
sabit kilo
10 Aralık 2017
I must say I have been good this week.The liquid diet combined with training worked for me.After gaining at least I have lost some weight this week,weighing 66,6kg today.Im proud of myself.My plan is to start doing weight lifting when I reach 64,5 with the hope that my goal won't take long.I will continue with HIIT training for 25min and spinning for an hour just this week and take it from there.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
66,6 kg
0,3 kg
3,8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 5,4 kg kaybediyor
07 Aralık 2017
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
68,9 kg
0 kg
6,1 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 7 kg alıyor
05 Aralık 2017
I have decided to go on a liquid diet this week.My goal is to slowly preparing my mind into going back to eating healthy and training at least 3-4times a week as it have been the most difficult thing to do lately .I'm only focusing on cardio for now so I can loose a bit of weight and then start weight lifting.So far so good,I have increased my water intake from 2- 4 litres of water.My weight went up to 68,4kg and my goal weight is 62kg.I will take it one step at a time and see how far I can push myself at the gym.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
66,9 kg
0 kg
4,1 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
sabit kilo
Milyumi Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle