Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
MoKingBird
Günlük
MoKingBird Günlüğü
MoKingBird Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 36
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
23 Haziran 2015
"Хочу и все!" Немного эгоизма, щепотка упрямства - вот рецепт успеха в достижении цели.
Yorum Ekle
09 Haziran 2015
Любимые упражнений с утяжелителями для ног:
Подъем таза (с утяжелителям на бедрах):
В самой высокой точке сильно сжимаю ягодичные мышцы. Я выполняю 30-40 раз. В конце подхода задерживаюсь в самой высокой точке на 20-30 сек. (можно еще в этой позиции соединить коленки)
Подъем таза с поднятой ногой:
Как и в предыдущем упражнении в самой высокой точке сжимаю ягодичные как можно сильнее. Я делаю по 30 раз на каждую ногу + в конце подхода задерживаюсь в самой высокой точке секунд на 20-30.
Махи ногой назад с утяжелителями:
Ласточка с утяжелителем (в статике):
(4 yorum)
04 Haziran 2015
Две "фантастические" угрозы сайту "ФэтСикрет":
1. Избавление от последствий. А что, если изобретут таблетку, ну или, например,научатся менять генный код так, чтобы человек не толстел совсем. Вот ест он что угодно и никаких последствий для организма (не только в плане набора веса, но и в принципе нет никакого вреда здоровью). Чтобы тогда сделали люди? Точили бы все подряд, пока не лопнут?
2. Избавление от желаний. Или, допустим, убрали бы ген, отвечающий за чувство голода. Люди бы забыли вкус мороженного и жаренного мяса, перестали бы от этого зависеть, а полезные вещества мы бы получали из таблеток? Много бы мы тогда потеряли?
В обоих случаях сайт "ФэтСикрет" загнется. Здесь бы тусили разве что "старообрядцы" - противники изменений генного кода.)))
(8 yorum)
03 Haziran 2015
Я вот думаю, чем больше я подсчитываю бжу, тем больше мне хочется послать все эти подсчеты к чертям. Ну не только из-за того, что мне "няшек" хочется. Просто все эти ограничения, они меня, если честно, ооооочень раздражают. Иногда мне кажется, что я ем неучтенную конфетку/пироженку/мороженку просто из вреда, просто чтобы нарушить эту чертову предопределенность. Ну почему то, что я записала здесь должно сбываться?!
Yorum Ekle
03 Haziran 2015
Tout vient à point à celui qui sait attendre
Honoré de Balzac
Yorum Ekle
MoKingBird Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle