Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Moammed
Günlük
Moammed Günlüğü
Moammed Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 10
Sayfa:
1
2
Sonraki
20 Aralık 2020
اللهم لك الحمد 💚.
انا جدا سعيد بنتيجه و ما كنت متوتر أو خايف علشان اني واثق بأسلوبي و مقتنع فيه 🤍💪💪
و رحله باقي فيها مشوار و ما انتهينا عندي تصفيه حسابات مع الوزن و عضلات 😂🔪.
و ملاحظه🚫 :
انا قطعت عن التمرين و النادي بس التزمت بخطه 10.000 خطوه باليوم و أكثر
بس للأسف خسرت 400 g عضل و هذي بنسبه لخساره الدهون(5 ونص كيلو دهون صافي )
بسيطه بس ان شاءالله راح ارفع العضل و اعوض 🤍🤍🤍
و الحين راجع للنادي و للحديد مره آخر 💪💪
احس اني طولت اي نصائح أو تعليق اكون ممتن لكم 💟💟💟💟🙈
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
79,1 kg
35,8 kg
7,7 kg
Oldukça İyi
(10 yorum)
Haftada 1,1 kg kaybediyor
14 Kasım 2020
عشان تنحف لازم " تحرق اكثر من ما تاكل"🔥
نصيحة جميلة لكن جملة للامانة مالها قيمة اذا ما عندك خطة واضحة تغير فيها سلوكيات و عادات اكلك و حركتك و نومك و تمرينك.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
84,5 kg
30,4 kg
13,1 kg
Oldukça İyi
(3 yorum)
sabit kilo
13 Kasım 2020
عشان تدخل التخصص اللي نفسك فيه لازم تجتهد..
عشان توصل المنصب اللي نفسك فيه لازم تجتهد..
كل شي جميل يجي بعد صعوبة و معاناة حتى في الزواج و علاقتك مع شريكك لازم تجتهد عشان تصير نفس العلاقة اللي كنت تحلم فيها و تتمناها.
(الحاجات الحلوة و القيّمة ما تجي مجانا)
*ينطبق على صحتك*
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
84,5 kg
30,4 kg
13,1 kg
Oldukça İyi
(1 yorum)
sabit kilo
12 Kasım 2020
حقيقة:
اغلب الناس ما عندهم مشكلة في خسارة الوزن بل العكس تماما نسبة كبيرة جدا نجحوا في خسارة ١٠٪ من وزنهم لكن مشكلتهم الحقيقية هي انهم ما يعرفوا كيف يثبتوا وزنهم.
في كل قصة لازم في طرف شرير نرمي اللوم عليه الشرير في هذه القصة هي الحمية
حمية توصلك لنتيجة بعدها ترجع لعاداتك❌
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
84,5 kg
30,4 kg
13,1 kg
Oldukça İyi
(6 yorum)
sabit kilo
09 Kasım 2020
مقولة: لا تاكل قبل النوم لان الجهاز الهضمي ما راح يهضم ووزنك يزيد
هل هي صحيحة؟
لو كان الجهاز الهضمي ما يهضم يعني جسمك ما امتص الطعام يعني ما دخل جسمك سعرات بالتالي وزنك ما يزيد بس طبعا الكلام تخريف و غير صحيح. ❌
لو ما عندك حموضة تقدر تاكل قبل النوم مباشرة.✅
(7 yorum)
Moammed Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle