Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Nicollas Veiga
Günlük
Nicollas Veiga Günlüğü
Nicollas Veiga Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 11
Sayfa:
1
2
3
Sonraki
13 Ağustos 2018
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
105 kg
0 kg
19 kg
Uygulanamaz
Yorum Ekle
06 Ocak 2015
Utilizando o MR do Emagrecer de Vez, acho que estava com algum acumulo das festas de fim de ano... pra ter 1kg de diferença de um dia pro outro, na balança de casa...rs
Bora fazer acontecer reduzir o percentual de gordura pq 27% ta absurdo -.- kkk
(1 yorum)
04 Kasım 2014
Essa semana Estou fazendo a dieta focada em Hipertrofia, tentando consumir 2g de proteina por kg que é o indicado pelos personais e pelo pessoal que malha.
É uma tentativa de fazer meu corpo responder aos estimulos da musculação. O dificil é fazer isso sem ultrapassar a IDR.
Vou manter esse plano por 1 mês e ver o que ganho de massa magra.
Foco!
(4 yorum)
13 Ocak 2014
Dia de academia, foi pesado hj, exercícios mais rápidos pra fazer queimar mesmo os músculos.
Inicio da Dieta com dicas da nutricionista, enquanto não chega realmente meu projeto alimentar.
Yorum Ekle
18 Haziran 2013
Balança diferente, mas ja foi um progresso =]
Yorum Ekle
Nicollas Veiga Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle