Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Oksana_Lapina
Günlük
Oksana_Lapina Günlüğü
Oksana_Lapina Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 56
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
25 Nisan 2024
583кал
Yorum Ekle
23 Nisan 2024
Всем привет,знаю что делаю что- то не правильно.
Вес стоит ,то чуть больше то меньше,но никак не получается снизить до 70кг.По одежде замечаю что легче в джинсах стало,ноги тоньше стали.Не выпиваю свою норму воды.Поездка в командировку на прошлой недели немного выбила из графика.Минус тренировок не было 2недели из-за отсутствия тренера.
Но ничего, двигаюсь дальше к своей цели за счёт дефицита калорий и спорта вес сдвинется.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
71,3 kg
1,4 kg
5,3 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,2 kg alıyor
23 Nisan 2024
Мой легкий ужин на 498кал
(18г шоколада "Свиточ"за кадром)
Итого за день-1253кал.
Yorum Ekle
20 Nisan 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
70,8 kg
1,9 kg
4,8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
sabit kilo
20 Nisan 2024
Мой ужин сегодня-528кал.
Порция 440грамм
Сегодня немного переела за день, но завтра исправлюсь.Посадка картошки,природа,вкусный обед.
Yorum Ekle
Oksana_Lapina Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle