Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Pekeleke
Günlük
Pekeleke Günlüğü
Pekeleke Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 109
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
08 Ağustos 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
61,9 kg
0 kg
7,9 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,0 kg kaybediyor
20 Temmuz 2024
Вечер в Химках. Летом жизнь такая яркая и насыщенная. Холод не выношу😭
(3 yorum)
19 Temmuz 2024
230 ккал 1 сосиска, посчитала даже сколько масла впитало🌚 первый раз готовила, вышло топчик
Yorum Ekle
03 Temmuz 2024
1 бургер на 400 ккал, котлета из грудки, картофель фри в аэрогриле 😊😊
Yorum Ekle
02 Temmuz 2024
Как наедаться на 1600-1700 ккал в день? Я ем три раза в день, но приемы пищи по 550 ккал это очень мало, а если ем больше - вес растет.
Увеличивать активность уже некуда, работа в офисе, но даже так я стабильно МИНИМУМ 10к шагов в день прохожу, 4-5 раз в неделю силовые под наблюдением моего парня качка, который мне спуску на дает. Выходные активно провожу.
Я не наедаюсь без гарниров, хлеба. Овощи окей, но это просто вода, тоже через час уже жрать кайф. Мясо все беру почти без жира и филе куры/индейки. Я могу укладываться в эту калорийность, но я хожу полугододная:(((
Yorum Ekle
Pekeleke Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle