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Kilo Geçmişi
1 - 4 / 4
03 Ocak 2024
Voces tambem tiram foto do peso?
Sempre registro o meu peso, sai de 48 pra 52kg.
Fase de bulking, atualmente!
Tirem foto do peso de vocês!!
(1 yorum)
05 Ekim 2023
Aos poucos estou conseguindo mudar meu físico! Feliz demais com o resultado da minha posterior! Sempre foi um ponto muito fraco, mas eu e meu coach estamos conseguindo melhorar!
Coach: @luanlealm
Obrigado Luan, por toda paciencia e por todo cuidado!
Sobre meu protocolo:
Não uso hormonios, ok? Sei que vai ter gente falando ¯\_(ツ)_/¯
Estou em bulking, comendo 2800kcal. Treino 5 vezes na semana.
Tenho 153cm, 53kg.
Treino desde 2017, mas só levei a sério mesmo esse ano, onde fechei com o @luanlealm, e tive todo acompanhamento.
(7 yorum)
10 Nisan 2022
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
49,2 kg
0 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,0 kg alıyor
17 Mart 2019
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
47 kg
0 kg
0 kg
Uygulanamaz
Yorum Ekle
SamiaSufi Kilo Geçmişi
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