Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Shahalena
Günlük
Shahalena Günlüğü
Shahalena Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 277
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
18 Eylül 2024
Творожные вафли , очень простой рецепт на 4 вафли :
Мягкий творог 5% -100 гр, 2 яйца, рисовая мука 50 гр, разрыхлитель и сах.зам. На две вафли можно все уменьшить на 2.
Нежные, вкусные получаются.
Yorum Ekle
18 Eylül 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
63,4 kg
0 kg
8,4 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,0 kg kaybediyor
17 Eylül 2024
Творожные вафли с прослойкой из творожка , 312 ккал на всю порцию 🙌🏻 Люблю когда есть вдохновение продумывать рацион, тогда и вкусно и сытно. При это укладываешься в кбжу легко
Yorum Ekle
15 Eylül 2024
Подскажите , если я на данный момент не занимаюсь спортом и активность меленькая (так будет ещё месяц точно)), но ем в пределах 1500-1700 (как правило не больше 1500) , будет ли снижаться вес? Или надо еще меньше ккал? 🫠
Yorum Ekle
08 Eylül 2024
За месяц -1,5 кг, стараюсь не торопиться, а медленно , но верно. Вес 63,5, раньше для меня это было критически много 😅 я страдала уже имея вес 59 кг. Сейчас воспринимаю себя иначе. Все нормально УЖЕ сейчас , просто хочу лучше, стройнее.
Yorum Ekle
Shahalena Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle