Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Tamari_Mir
Günlük
Tamari_Mir Günlüğü
Tamari_Mir Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 25
Sayfa:
1
2
3
4
5
Sonraki
23 Ocak 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
52,6 kg
0,4 kg
0,6 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,3 kg alıyor
12 Aralık 2019
Итак. Пишу историю того как мое тело отреагировало на переезд в Белокаменную)
я переехала в начале октября ну и естественно не стала считать ничего и занятия (то что я называю занятиями) прекратила.
ну качество тело за первый месяц не пострадало. вес снизился :(
работа с 10 до 10... ( иногда до 11,12ночи)
с ноября немного начинаю входить в режим подсчитываю так, по чутку)) питание совершенно несбалансированное, ем что попало вообще. начинаю приседать по утрам)))))) аж самой смешно. и возобновляю ежедневные звнятия йогой.
в конце ноября забиваю. занимаюсь когда проснусь пораньше ( а это случается редко).
качество тела не сильно пострадало. но!
появились небольшие жировые отложения подпопные - ушки. питаюсь на 2000-2200 ккал. иногда закидывать трансжирочком и скоростными углеводами.
в общем, пока на пути к пониманию чего я хочу. одно знаю точно, женственность сохранить, мяска поднабрать, от жира на заду при этом избавиться. слишком много сразу хочу может? и мало делаю)))
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
50,8 kg
2,2 kg
0 kg
Oldukça İyi
(9 yorum)
sabit kilo
09 Aralık 2019
)))) я не знаю что случилось...
(6 yorum)
21 Kasım 2019
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
50,8 kg
2,2 kg
0 kg
Oldukça İyi
(7 yorum)
Haftada 0,0 kg kaybediyor
18 Kasım 2019
стала ужинать слишком поздно, зато вкусно)
Yorum Ekle
Tamari_Mir Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle