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Kilo Geçmişi
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06 Temmuz 2019
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
108 kg
23 kg
33 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,8 kg alıyor
15 Mayıs 2019
Sou Tatiana, tenho 1,65 de altura, moro em Manaus-AM. Luto contra a balança desde de que nasci, já tomei vários tipos de remédios, já segui vários tipos de dietas. Eu até consigo perder bastante peso, mas com o tempo eu ganho em dobro.
Meu maior peso foi 140kilos, isso me deixou excluída do mundo e com uma alto estima muito baixa, eu não encontrava roupa, não queria sair de casa, não encontrava emprego ninguém queria namorar comigo, pois bem, decidi no final de 2017 que eu iria adotar uma reeducação alimentar, até hoje perdi cerca de 40 kilos. Melhorei minha alto estima e tudo mais que a gordura atrapalhava, porém sei q ainda falta muito. Algumas vezes eu caio nas tentações engordo depois levanto da queda e continuo na dieta e assim eu sigo, sem desistir.
(1 yorum)
15 Mayıs 2019
.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
102 kg
29 kg
27 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
sabit kilo
26 Nisan 2019
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
102 kg
29 kg
27 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 3,5 kg kaybediyor
24 Nisan 2019
Por enquanto não posso comer:
👎Óleo, banha, azeite, ovos
👎Leite e derivados ( queijo, iogurte, requeijão...)
👎Café, Nescau é chocolates
👎 Pães
👎Biscoitos
👎Frituras
Yorum Ekle
TatianaBotelho Kilo Geçmişi
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