Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Vladariel
Günlük
Vladariel Günlüğü
Vladariel Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 43
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
02 Mart 2020
прошёл почти год как я решила, что справлюсь "на глаз", потому как словила себя на мысли, что мне проще практически не есть, чем постоянно взвешивать и высчитывать всё на свете. не справилась. теперь снова сюда, снова считать, читать и взвешивать, что меня порядком утомляет. может, кто-то знает лайфхаки как адаптироваться к этому на долгое время?
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
90,7 kg
2,3 kg
30,7 kg
Oldukça İyi
(3 yorum)
sabit kilo
24 Şubat 2019
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
90,7 kg
2,3 kg
30,7 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg alıyor
20 Mayıs 2018
Чудеса в решете. Две недели как ем два-три раза а день и всё, что хочется (а хочется уже побольше овощного салата 🌱, 🍓🍌🍍🍎, мяска печеного 🍗 пару раз в неделю, тушеных 🍄 или фасоли и т.д.). В 🍫🍦🍰 не отказываю, но с увеличением потребления белка а рационе действительно желание пожевать конфеток-шоколадок приблизилось к нулю 💃 Очень "прижилась" вода с 🍋 и 🍯 с утра - и сладкого редко когда хочется. Пью в основном только теплую воду с лимоном за полчаса до приема пищи, в походах по делам - латте без сахара. Не мордую себя и не ограничиваются, но организм уже сам понимает что химозная противнятина, а что вкусняшка - главное дать ему возможность донести эту мысль до мозга 💪 Вот сами возьмите конфету и тот же банан, понюхайте, откусите кусочек, дайте медленно, различая все вкусы продукта. Конфеты явно "не взлетают". Есть возможность кушать натуральный шоколад - пожалуйста! До 40г в день. А его больше не съешь - сама знаю 😁
Удачи вам, девчонки 🙏 Сначала только сложно, а потом приходит внутреннее понимание. Вы тоже сможете ❤
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
85,7 kg
7,3 kg
25,7 kg
Oldukça İyi
(3 yorum)
Haftada 1,6 kg kaybediyor
11 Mayıs 2018
Болела больше недели, не считала вес, БЖУК - вот что вышло... 🐷 Хотя ожидала худшего. Теперь я снова с вами и буду вдохновляться вашими достижениями 💐🐝
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
87,7 kg
5,3 kg
27,7 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg alıyor
28 Nisan 2018
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
87,6 kg
5,4 kg
27,6 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,5 kg alıyor
Vladariel Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle