Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Yanesyaa
Günlük
Yanesyaa Günlüğü
Yanesyaa Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 8
Sayfa:
1
2
Sonraki
09 Ağustos 2018
Today's dinner: Apel fuji, 3 sendok yogurt strawberry, dan kimchi.
Kimchi tuh berapa kalori yaa, di FS ga ada kimchi.
(3 yorum)
09 Ağustos 2018
Setelah beberapa hari berturut-turut cheat snack, makan berminyak, starbucks dan donat. Mari kita kembali lagi ke jalan yang benar.
Fortunately BB gak naik setelah 3 hari cheat makan.
Yorum Ekle
02 Ağustos 2018
Day 22: Lunch
(2 yorum)
02 Ağustos 2018
Day 22: Oatmeal dan segelas susu kedelai
BB udah turun 3kg.
Semangat untuk kalian semua yang lagi menjalani diet ^^
(1 yorum)
25 Temmuz 2018
Guys saran dong makanan apa yang nggak bikin kenyang, tapi kalori dan proteinnya tinggi?
Jadi tiap makan aku ternyata selalu di bawah BMR(kalo ga ngemil). Sekarang aku diet mengurangi ngemil, makin di bawah BMR. Kemarin cheating makan cadbury sama bear brand total kalori sehari masih di angka 900an :((
Plis saran bikos aku bingung karena gabisa makan berat yang banyak2 :((
(5 yorum)
Yanesyaa Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle