Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
alesia_alesenka
Günlük
alesia_alesenka Günlüğü
alesia_alesenka Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 9
Sayfa:
1
2
Sonraki
20 Temmuz 2018
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
69,9 kg
1,1 kg
4,9 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg kaybediyor
21 Haziran 2018
Обед! На работе)
Yorum Ekle
21 Haziran 2018
Мой перекус) не красиво оформлен конечно, но мне простительно! Я на работе! Зато вкусно и полезно)!
Yorum Ekle
21 Haziran 2018
Всем доброго утра! Мой завтрак был таким!
Yorum Ekle
20 Haziran 2018
Всем привет! Меня зовут Алеся и мне 31 год. Я родила сыночка в 26 и сейчас ему 4,5 года. После родов мой вес достигал отметки 76 кг, и в принципе какое то время меня устраивал из за моей лени. После я проанализировала себя и поняла, что меня не устраивает жир на моём! теле) Начала питаться правильно по возможности, сначала это реально сложно, все равно есть срывы, но со временем организм привыкает и на привычную вредную еду ты смотришь уже по другому. В настоящее время я вешу 70,3 и питаюсь правильно. Организм привык и вообще не просит жареной курочки 🤣🤣🤣) Я конечно не строю планов на вес 60 , но 65 было бы идеально! Рост у меня 1,68. К правильному питанию я добавила силовые тренировки, и мое тело удивительным образом стало приображаться!
Yorum Ekle
alesia_alesenka Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle