Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
black_26
Günlük
black_26 Günlüğü
black_26 Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 164
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
08 Haziran 2022
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
90 kg
0 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg alıyor
07 Eylül 2021
Прибавка замедлилась. 2,5кг за месяц ранее против 1кг сейчас. Калорийности 2700 становится недостаточно. Буду повышать до 2800.
Текущие параметры
Шея: 38 см
Грудь: 108 см
Бицепс: 38 см
Предплечье: 30 см
Запястье: 17 см
Талия: 90 см
Таз: 105 см
Бедро: 63 см
Голень: 38 см
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
86 kg
0 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,2 kg alıyor
07 Ağustos 2021
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
85 kg
0 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,6 kg alıyor
17 Temmuz 2021
Памятник нездоровому образу жизни в советской пищевой промышленности. Сахар + маргарин...
[ЗОЖ покинул чат]
(2 yorum)
13 Temmuz 2021
Решил я тут провести визуальное сравнение своих разных форм и ...
И опростоволосился, потому что худеть я начал с 90 кг, но фото не сделал. Закончил худеть на 67 кг, и тоже фото не сделал. Дальше пошёл в спортзал набирать мышечную массу, и тоже фото не сделал...
Что же я тогда сравниваю сейчас? Прошлым летом в середине похудения, сам не знаю зачем я сделал фото. Выходит, что единственное сравнение я могу провести своей текущей формой относительно него.
Почему это не корректно? Надо было сравнивать ДО и ПОСЛЕ в начале и конце похудения. А ещё ДО и ПОСЛЕ начала занятий в спортзале. А выходит, что я сравниваю середину похудения с 7 месяцами в спортзале. Но, других фото нет. Поэтому хоть так.
В общем, ребят, учтите мою ошибку и не забывайте себя фиксировать (замеры и фото).
(1 yorum)
black_26 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle