Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
drinkwaterx4
Günlük
drinkwaterx4 Günlüğü
drinkwaterx4 Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 92
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
25 Eylül 2016
Ran 30 miles Sat. Va 613 to West Virginia and back on AT
21, 8, 24.6, 35.4
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
86,6 kg
4,1 kg
5,0 kg
Oldukça İyi
(9 yorum)
Haftada 2,1 kg kaybediyor
19 Eylül 2016
19.6, 9, 25, 36.3
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
88,5 kg
2,3 kg
6,8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,0 kg alıyor
18 Ekim 2015
Race went well. Finished in 5hrs 53min. No major muscle aches or pains. Nutrition plan worked great, broke fast last week to fuel up.
Fat: 21.7,18.9,19.9,20.2
V: 9,8,9,8
BMI: 24.8,25.0,25.0,24.8
Mus: 35.0,36.7,36.1,35.9
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
87,5 kg
3,2 kg
5,9 kg
Oldukça İyi
(3 yorum)
Haftada 1,3 kg kaybediyor
13 Ekim 2015
Big race this Sat in Tennessee - Pinnacle mtn 50k. Throat sore today. Hoping it doesn't get worse. No running this week in prep for race.
Fat: 21.7,18.9,19.9
V: 9,8,9
BMI: 24.8,25.0,25.0
Mus: 35.0,36.7,36.1
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
88,5 kg
2,3 kg
6,8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
sabit kilo
03 Ekim 2015
13 mile run Thursday, 7 mile run Friday, 6 mile run today. 6500' vertical, broke fast on Friday to stay energized. Will finish of the week tomorrow with a 6 mile run to reach my goal of 30 miles this week.
Fat: 21.7,18.9
V: 9,8
BMI: 24.8,25.0
Mus: 35.0,36.7
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
88,5 kg
2,3 kg
6,8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 3,2 kg alıyor
drinkwaterx4 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle