Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ecobiovegzozhpp
Günlük
ecobiovegzozhpp Günlüğü
ecobiovegzozhpp Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 51
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
24 Ekim 2021
Самомассаж/щётка/обертывания
10 дней без быстрых углей
Питание 1000-1200ккал
10 дней бег каждый день
вода 2 л
В ноябре курс массажа
Yorum Ekle
24 Ekim 2021
Мой план простой:
1000ккал
Бег 30 минут каждый день.
Yorum Ekle
24 Ekim 2021
Минимально пока после вторых родов было 59,5
Снова набрала
Снова чтоб на месте и эти качели
Хочу уже минус 5 кг
Потом ещё минус 5
А там уже посмотрю
С завтра буду строго
Надоело
Вс моя жизнь это качели
Не хочу лечится от рпп сейчас из за привеса во время лечения
Не готова
На нг лечу на море и хочу уже не смущаться так сильно
Хочу 53 к новому году
🤍🤍
Аминь
Yorum Ekle
24 Ekim 2021
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
61 kg
12,5 kg
11 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg kaybediyor
20 Temmuz 2021
Топчусь на месте довольно долго
Тренируюсь, массаж, уход
Но питание то так то так.
А это основа, 70%.
Три дня хочу попробовать белок в основу рациона. Потом три дня на след неделе на соках(овощ ягодных)
Хочу экспериментировать
Надоело однообразие какое то и монотонность
Yorum Ekle
ecobiovegzozhpp Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle