Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
emymony
Günlük
emymony Günlüğü
emymony Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 50
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
25 Nisan 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
38 kg
0 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
sabit kilo
07 Mart 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
38 kg
0 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,2 kg alıyor
06 Kasım 2022
هو لازم يكون فشار مرة في اسبوع بدون زيت الزيتون ولا ملح ولا عادي مفيش لاني مش كل يوم زبادي وفاكهة ولا عادي كل يوم عشاء كدا اني انوع فاكهة
ويوم اقلل نشويات شوية اخد شوفان وبروتين اكتر وخضار وشكولاتة دارك بدل فاكهة وفشار ولا افضل فاكهة ونقلل نشويات وشوفان افضل فاكهة ولا فشار وشكولاته دارك وفاكهة عادي
وزبادي صبح وبليل تاني نفس نوع او اي نوع مختلف
Yorum Ekle
22 Eylül 2022
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
34 kg
0 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg alıyor
11 Mayıs 2022
يا صباح دلع دايت ورشاقة خمس يوم بعد عيد ❤️❤️😀
فطار كيكة شوفان بالكاكاو خام دايت معلقة دقيق 10 جرام وبيضة بياض وشوية صفار وشيا وكتان وقرفة ولوز 3 واحدة جزاها واتنين برا وحتة شكولاتة دارك صغيرة وسكر سويتال وبدون زيوت ولكن مسحت برام بزيت جوز الهند متلزقش طعمها. تحفة كنت مش عايزها تخلص صراحة 😂
غداء
سلطة خيار وفلفل وجرجير وشريحة جزر وطماطم ولمون زنجبيل وشطة وتونة دايت محلول مائي وقريش بدون عيش
عشاء اتنين علبة زبادي بلدي واشيل قشطة وعليه لمون ونص خيار بدون قشر تغير وقهوة بالقرفة
تمام ولا عك يوم سوال هنا محدش فاكهة عادي وكمان اول مرة اكل زبادي بالخيار عادي
Yorum Ekle
emymony Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle