Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
healthywithme
Günlük
healthywithme Günlüğü
healthywithme Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 20
Sayfa:
1
2
3
4
Sonraki
03 Şubat 2021
Sarapan yukkk
(4 yorum)
23 Aralık 2020
Guys kalori yg aku masukin hari ini cuma segini tapi udh kenyang bgt😰
Yorum Ekle
21 Aralık 2020
Hi guys, BB ku sekarang 52kg dengan TB 166cm. Sebenernya aku ga terlalu ada masalah dengan BBku, tapi aku punya target untuk nurunin sampai 50kg. Aku ngejalanin diet clean eating(no minyak, no tepung, no gula, dan karbohidrat max 150gr per hari) untuk maintain berat badanku. Di weekdays(Senin-Jumat) aku makan sebanyak kurang lebih 1100kal dan di weekend(sabtu dan minggu) aku bebasin diri aku untuk makan semua yg aku suka, contohnya martabak manis(aku bisa abisin 8 potong sekali makan😰), donat, cake, dll dan kalu dihitung2 asupan kalori aku di weekend bisa mencapai 2500-3000 kalori per hari(sedikit mengarah ke binge eating). Kira2 metode yang aku jalanin ini udah bener belom sih guys? Mohon sarannya yah😌
(1 yorum)
20 Aralık 2020
Cheating day guys🤪
Yorum Ekle
20 Aralık 2020
Akhirnyaaaa setelah 2 minggu back on track, berat badan balik lg juga😌
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
51 kg
0 kg
2 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,6 kg kaybediyor
healthywithme Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle