Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
icandothisallday!
Günlük
icandothisallday! Günlüğü
icandothisallday! Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 139
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
07 Aralık 2023
Sahur❤️
Yorum Ekle
22 Kasım 2023
jarang update karena udah nyaman sama pola makannya. Alhamdulillah udah bisa ngatur pola dietnya dan cheating day sesekali gpp kok asal back on track lg. dan sekarang bb sudah 68kg🥹gak nyangka bgt dari padahal start diet itu 87kg.
kurang lebih 3kg lg untuk dapet bb ideal. walau sekarang banyak org yg suka ngmg "udah kurus bgt. segini aja pas jgn diet lg"
walau udah banyak yg blg bb dah ideal tetap aja ku akan pertahankan dengan konsep defkal dan if terus olahraga sebisanya.
tapi kayanya masih ada pr 3kg lg.
Bismillah bisa!
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
68,7 kg
18,3 kg
3,7 kg
Oldukça İyi
(2 yorum)
Haftada 7,7 kg kaybediyor
21 Kasım 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
69,8 kg
17,2 kg
4,8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg kaybediyor
16 Ekim 2023
tanpa minyak. sahur dulu. sambalnya walau tanpa minyak enak bgt.
Yorum Ekle
11 Ağustos 2023
back on track setelah hampir seminggu skip defkal dan if. naik 1.5kg🤭🫣 bismillah balik konsisten lg💪🏻
Yorum Ekle
icandothisallday! Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle