Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
imr4nkhan
Günlük
imr4nkhan Günlüğü
imr4nkhan Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 161
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
21 Eylül 2021
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
101,5 kg
3 kg
8,5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,4 kg kaybediyor
19 Eylül 2021
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
101,6 kg
2,9 kg
8,6 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,1 kg kaybediyor
17 Eylül 2021
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
101,9 kg
2,6 kg
8,9 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,4 kg kaybediyor
16 Eylül 2021
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
102,1 kg
2,4 kg
9,1 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 2,1 kg kaybediyor
15 Eylül 2021
EGG WHITE BREAKFAST WRAP
4 egg whites
1 whole-grain tortilla
1/2 cup part skim mozzarella cheese
Sliced tomato to taste
1/2 cup melon, cubed
In a non-stick skillet coated with cooking spray, scramble egg whites. Pile egg whites into whole-grain tortilla and top with cheese and sliced tomato. Serve with melon cubes.
296 calories
32 grams protein
34 grams carbohydrate
5.5 grams fat
3 grams fiber
• for a 400-calorie meal add 2/3 cup of non-fat yoghurt
• for a 500-calorie meal add 1 cup of non-fat yoghurt topped with 1 1/2 tablespoon chopped walnuts.
Yorum Ekle
imr4nkhan Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle