Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
kapustyuk1
Günlük
kapustyuk1 Günlüğü
kapustyuk1 Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 17
Sayfa:
1
2
3
4
Sonraki
25 Şubat 2023
Yorum Ekle
16 Şubat 2023
Завтрак такой. За прошлую неделю скинула 1,8 кг, ну это вода вышла и тд, сегодня я взвесилась впервые за 3 дня и стою на том же весе, хотя не ела лишнего и все в питании окей, не нравится мне это, в понедельник буду параметры мерить, надеюсь на них
Yorum Ekle
13 Şubat 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
58,6 kg
1,8 kg
8,6 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,7 kg kaybediyor
10 Şubat 2023
В предыдущем посту девушка просила рецептик. Люди, объясните как отвечать здесь на комментарии ?
Рецепта как такового нет
Размораживаете замороженный шпинат
В глубокой сковородке нагреваете сливки 15-30% , добавляете шпинат и тушите
чеснок 2-3 головки
И в конце любой сыр, у меня был пармезан и оставляете на пять минут.
Жарите креветки на сливочном масле и добавляете чеснок. По желанию добавьте в шпинат кунжут
Yorum Ekle
09 Şubat 2023
Нуууууу очень вкусный ужин сегодня
Шпинат в сливочном соусе с пармезаном и жареные креветки на сливочном масле. По калориям вышло где-то 650, много для ужина, но на обед и завтрак я мало поела, поэтому можно немного на ужин увеличить порцию
(4 yorum)
kapustyuk1 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle