Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ketrin_model
Günlük
ketrin_model Günlüğü
ketrin_model Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 50
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
20 Ocak 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
61 kg
0 kg
7 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,2 kg alıyor
19 Temmuz 2023
Я уезжаю в Испанию 1 сентября
До этого времени я хочу сформировать новые привычки
1.Отказываюсь от :
- Алкоголя (кроме 24 августа)
-Мучного
-Сахара
-Мяса (кроме рыбы и курицы 2 раза в месяц)
- Молока (оставляю творог)
-Варенья, джемов, топингов
-бананов и винограда
2. Урезаю углеводы на 30%
3.Добавляю протеин (надо купить)
4. 10000 шагов в день
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
56 kg
4,9 kg
2 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,5 kg alıyor
19 Temmuz 2023
Yorum Ekle
05 Temmuz 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
55 kg
5,9 kg
1 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
sabit kilo
21 Haziran 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
55 kg
5,9 kg
1 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,0 kg kaybediyor
ketrin_model Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle