Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
kylier1
Günlük
kylier1 Günlüğü
kylier1 Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 8
Sayfa:
1
2
Sonraki
17 Mart 2022
My BMI is now just under 25. That's happy! I will keep going, working towards my goal of having it under 24, and my goal of completing my Masters thesis. BPs are much improved with reduced salt, and I have cut sugar and unhealthy fat calories. Hoping to crush check-in with my doc in 2 months! Thanks for your support, FS fam!
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
67,8 kg
2,0 kg
5,2 kg
Oldukça İyi
(14 yorum)
Haftada 0,2 kg kaybediyor
09 Mart 2022
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
68,0 kg
1,8 kg
5,4 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,6 kg kaybediyor
04 Mart 2022
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
68,5 kg
1,4 kg
5,9 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,1 kg kaybediyor
01 Mart 2022
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
68,9 kg
0,9 kg
6,4 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,6 kg kaybediyor
25 Şubat 2022
Breakfast is a must for me! I know lots of people love to skip it, or they just don't feel hungry first thing in the morning. I wish I felt that way, but I'm an early riser and I'm always hungry when I wake up. This breakfast, made from a little bit of many nutritious things - buckwheat groats, almond flour, chia and sunflower seeds and flax meal with berries and a small dab of plain yogurt - gets me going and carries me through feeling satisfied and energized. I drizzle a little monkfruit-sweetened maple-flavored syrup on top just to top it off. Delicious with coffee and sunrise.
(8 yorum)
kylier1 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle