Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ladyeureka26
Günlük
ladyeureka26 Günlüğü
ladyeureka26 Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 170
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
11 Ekim 2021
Ahahaha naik lumayan ni 🤭
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
78,3 kg
8,3 kg
26,3 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,3 kg alıyor
05 Ekim 2021
Ga mood bgt workout, cuma bisa 10 mins gara2 ngantuk. Padahal uda tidur cukup. Kalo kalian pas lagi mager, biasanya workout apa?
Yorum Ekle
28 Eylül 2021
After 3 weeks ga workout and makan berantakan gara2 full dinas, Akhirnya back to normal routine. Naik BB? Yes!, power buat workout turun? Yes! mulai workout lagi yang ringan and durasi pendek 😌. But I come back stronger than 90s trends 🤪
Yorum Ekle
05 Eylül 2021
Recap 3 months progress (start Juni 2021)
1. Workout berkurang 3-4x seminggu karena banyak bgt kerjaan
2. Makan banyak gorengan 😮💨
3. Dari pengalaman yang lalu, tiap diet pasti cma konsisten 3-4 bulan. Jadi buat aku pribadi ini bulan2 rawan aku balik lagi ke pola hidup yg berantakan 😅. Biasanya juga, kalo 3 bln gini pasti uda lose 9an kg karena dietnya ketat tanpa workout. Kalo sekarang, ak menolak kelaparan saat diet 🤣 kalo dulu bangga makan cm 1000-1100 kal, skrg wajib 1300-1500 kal (uda di hitung bmr sama tdee nya)
4. Bulan ini bb turun cuma 1.4kg, total turun bb 5,9kg selama 3 bulan.. emang lama sih, tapi lebih happy 😁
(17 yorum)
05 Eylül 2021
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
76,7 kg
9,9 kg
24,7 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,3 kg kaybediyor
ladyeureka26 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle