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Kilo Geçmişi
1 - 5 / 9
Sayfa:
1
2
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30 Aralık 2021
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
88 kg
1,5 kg
17 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,3 kg alıyor
01 Kasım 2021
(1 yorum)
20 Ekim 2021
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
85 kg
4,5 kg
14 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg kaybediyor
31 Ağustos 2021
(3 yorum)
28 Ağustos 2021
Bonjour à tous,
Cela fait 1 semaines que j ai rejoint l appli, qui est vraiment génial. Je suis ici, parce que mon poids devient incontrôlable, je me suis vue grossir cette été à vue d œil. J ai paniqué, réfléchi et trouver des solutions. J ai essayé plusieurs types de régime dans ma vie...
Donc maintenant je sais ce qui m est adapté.
Je combiné un régime hypocalorique (comme ça je me privé pas, pas de frustration, juste de la méthode) et le jeûne intermittent 10/ 18 par rapport à mon rythme de vie et mon confort intestinale.
Je diminue la cigarette en même temps.
Et stop au café qui active mes taux de cortisol et m empêche de perdre du poids.
Et je me remet au sport. Et je règle mes conflits intérieur avec la méditation 🙏.
Je sents que la ligne droite et devant moi et je vais tout faire pour y arriver 💪💪
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lsysya Kilo Geçmişi
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