Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
malinka1708
Günlük
malinka1708 Günlüğü
malinka1708 Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 7
Sayfa:
1
2
Sonraki
28 Ocak 2017
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
79,5 kg
2,5 kg
19,5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,2 kg kaybediyor
25 Ocak 2017
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
80 kg
2 kg
20 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,4 kg kaybediyor
20 Ocak 2017
Ну что сказать((( вчера был зажор ночью на 400 калорий и сегодня утром пришли кд. Естественно результат на весах😔 2 дня занималась с Джиллиан Майкл. Мышцы болят ужасно(((😢 сегодня должно было быть третье занятие но я не смогла, чисто физически не смогла, так как боль в мышцах (точнее жире) мышц то у меня ещё нет. Вообщем дошла до такой степени что на туалет 🚽 сажусь с криками и даже просто переступив через кота чувствую боль. Кстати у меня все время были болезненные кд, а тут из за этих болей, боль от кд я не чувствую. Сегодня вместо этого при походе в магазин и когда выносила мусор то по лестнице спускалась пешком, ну как спускалась...ползла минут по 5-7 и это всего лишь с 5 этажа. Завтра не смотря на боли все равно планирую дальше заниматься с Джиллиан.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
81 kg
1 kg
21 kg
Oldukça İyi
(4 yorum)
Haftada 3,5 kg alıyor
18 Ocak 2017
Наконец то этот проклятый вес сдвинулся😊👍 Так как я временно сейчас сижу дома и в спортзал возможности ходить нет, но с сегодняшнего дня решила начать заниматься дома. Решила начать с 30 дневки по Джилиан Майлс. Мне стыдно😱😟😐 Те упражнения которые делать нужно 30 минут без остановки я делала час, останавливаясь при этом каждые 5-6 минут. После первых 6 минут думала вообще брошу все и не закончу но взгляд в зеркало вернул к реальности. После того как я все таки сделала эти тридцати минутные упражнения за час то села и плакала. Вспомнила как ещё буквально лет 5-7 тому назад участвовала в областных соревнованиях по лёгкой атлетике и сейчас.... Как можно было себя так запустить????? Делать упражнения час которые нужно делать 30 минут без остановки и при этом быть мокрой как тряпка😔😞😡 Я🐷 и за что меня муж только любит((((😔
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
80 kg
2 kg
20 kg
Oldukça İyi
(2 yorum)
Haftada 14 kg kaybediyor
17 Ocak 2017
Сижу уже неделю. Вес стоит почти утром 81, вечером 82. Знаю что правильно считать утром. Но блин как же хочется побыстрее увидеть на весах не 81-82 а 79 😊 вообщем че то я приуныла 😞
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
82 kg
0 kg
22 kg
Oldukça İyi
(9 yorum)
sabit kilo
malinka1708 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle