Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mirantysyarif
Günlük
mirantysyarif Günlüğü
mirantysyarif Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 13
Sayfa:
1
2
3
Sonraki
02 Ekim 2021
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
65,1 kg
4,9 kg
5,1 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg kaybediyor
18 Eylül 2021
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
65,4 kg
4,6 kg
5,4 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,3 kg kaybediyor
14 Eylül 2021
sarapan & snack ga kefoto
sarapan hampir stiap hr 1 butir telur rebus & kopi (1sach nessafe classic + 1sdt gula + 1 sdt fiber creme)
snack 10pagi 2pcs pisang barangan *hampir 100gr setara 1pcs cavendis
snack sore setelah wo 1 telur ceplok
Yorum Ekle
12 Eylül 2021
makan malam +/- 313kal
60gr nasi, 100gr pepes ayam (dada, kulit tdk dimakan), sawi putih&hijau 100gr (ditumis dgn 1sdm minyak)
Yorum Ekle
12 Eylül 2021
cilok+batagor kuah untuk maksi..cheating day setelah 2mnggu disiplin
Yorum Ekle
mirantysyarif Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle