Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nadrnhq
Günlük
nadrnhq Günlüğü
nadrnhq Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 8
Sayfa:
1
2
Sonraki
18 Ocak 2021
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
55,5 kg
0,5 kg
5,5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,2 kg kaybediyor
31 Aralık 2020
siapa disini yang belum bener bener faham diet yg baik itu sprt apa? Akuuu!! 😭, sampe akhirnya nemu comment di post journal siapa ya aku lupa ktnya ; COBA NTN YTNYA DIET SANTUY, PENJELASANNYA MUDAH DIFAHAMI..
🥺🥺hwaa aku yg msh fakir ilmu ini jd tau diet yg baik itu ky gimana, baru faham knp total kalori perhari yg kita makan ga boleh smp dibawah BMR..
walaupun msh hrs byk terus belajar nerapin pola makan eat well 👍🏻 bukan eat less 🙅♀️
Anwy makasih yaaa kamu yg udh comment (siapa nama usernya aku ga engeh 👉🏻👈🏻) tp infomu utk newbie sepertiku sungguh mjd sefruit pencerahan..
Barakallahu fiik🖤
(8 yorum)
31 Aralık 2020
Ngunyah menu iftarku sambil ketar ketir denger hujan, semoga Allah Ta'ala ridhoi kita semua tidak mendapatkan ujian seperti awal tahun ylu😭sedih bgt (yg pernah ngerasain pasti tau bgt capeknya) yuk banyakin doa yuk😭😭
Yorum Ekle
30 Aralık 2020
Dari aku yg belum bosen
.
.
.
Bcoz bahannya dikulkas masih ada🙃😂
(3 yorum)
30 Aralık 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
56 kg
0 kg
6 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
sabit kilo
nadrnhq Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle