Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
naezdnica31
Günlük
naezdnica31 Günlüğü
naezdnica31 Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 38
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
25 Ocak 2019
Кашка с рикотой😋😋😋
Вес 49,5.,рост 160.Выгляжу до сих пор не много кругложопкой.Но больше снижать не вижу необходимости.
Ккал записываю не все ,много работаю , не располагаю даже парой минут свободного времени.Питание сейчас больше интуитивное.
Yorum Ekle
25 Ocak 2019
Цель достигнута.Сегодня на весах 49,5.Больше в снижении не вижу необходимости.Так как в дневник ккал записываю не все,ибо забываю и много работаю,совсем не располагаю временем.Буду поддерживать чисто на интуиции,в принципе как сейчас и делаю.Все так же устраиваю по субботам праздник,на фигуру ну не как не влияет,главное знать меру, и в воскресение снова здорова-паровые котлетки,овощи и фрукты.
Чисто наблюдение,на следующий день после алкогольно-пищевой субботы+1 или 1,5 кг, но к понедельнику все приходит на круги своё.Водичка!Чувствую себя прекрасно,из спорта сейчас только конный и растяжка дома,за месяц почти села на шпагат,раньше складки на ляхах мешали😂
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
49,9 kg
7,1 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
sabit kilo
24 Ocak 2019
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
49,9 kg
7,1 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,4 kg kaybediyor
14 Ocak 2019
Кто что думает о этой штукенции как перекус?
В составе: яблочный сок,яблочное пюре, пюре вишни, сок малины.
Yorum Ekle
12 Ocak 2019
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
50,5 kg
6,5 kg
0,5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,9 kg kaybediyor
naezdnica31 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle