Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
non-serotonin
Günlük
non-serotonin Günlüğü
non-serotonin Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 37
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
01 Aralık 2020
и смех, и грех, и всё по новой...
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
60 kg
0 kg
10 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,3 kg alıyor
20 Kasım 2020
не теряйте меня, пока дневник не веду. принимаю таблетки, сбила режим и теперь сплю в лучшем случае часа три-четыре в сутки. боюсь браться снова за питание, потому что постоянно голодная, особенно при повышении калорий; но я вернусь в любом случае.
Yorum Ekle
12 Kasım 2020
вечер добрый, фс! итак, приём у психотерапевта прошёл на удивление не так плохо, как ожидалось. назначили пить таблетки с дальнейшей терапией, сказали пока ничего не менять в распорядке дня (то есть калории я считать продолжаю). решила поставить себе «щадящий режим» в 1600 калорий. настроение: «и скучно и грустно, и некому руку подать в минуту душевной невзгоды»... пока вес 55 кг, плавно возвращаюсь к вымученным 51.
Yorum Ekle
11 Kasım 2020
жалею и стыжусь, но что поделать: вот, к чему приводят 8 дней беспрестанных компульсивных перееданий. поставила себе адекватный дефицит, посмотрим, поможет ли...главное не запускать себя совсем, чтобы снова вес не перевалил за 60 (тьфу, тьфу, тьфу).
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
56,3 kg
3,7 kg
6,3 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,4 kg alıyor
06 Kasım 2020
утро добрым не бывает и привес нас добивает xd. вернулась спустя четыре дня беспорядочного питания, и, думаю, около 30 тысяч (!) съеденных (даже поглощённых) калорий. с таким режимом каждый день считала, что сердце не выдержит и вот-вот остановится. так или иначе, стараюсь взять себя сейчас в руки и вернуться в привычный режим. на следующей неделе планирую посетить психотерапевта, чтобы обсудить проблемы с питанием. очень надеюсь, что мою проблему не обесценят, как это было в прошлый раз. сейчас моя задача «слить воду» и вернуть свои уже привычные 51 килограмм. когда-нибудь мечтаю дойти до 47-48. желаю никому не наедаться до такого состояния, когда на вдохе начинает колоть сердце...лучше сбалансированно питаться, чем загружать свой организм такими вредными, но такими желанными сладостями. на этом всё, хочу смотреть на этот нереальный привес с точки зрения опыта. главное вовремя остановиться - у меня этого не вышло, но никогда не поздно начать сначала. всем хорошего дня и удачи в прогрессе.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
56 kg
4 kg
6 kg
Düşük
(8 yorum)
Haftada 2,6 kg alıyor
non-serotonin Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle