Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ochoa.m
Günlük
ochoa.m Günlüğü
ochoa.m Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 109
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
17 Eylül 2024
Hola comunidad,
Hoy toco pesaje y en relación con la última vez, solo pude perder 1 Kg en dos semanas y 1.5 cm (98 cm) de cintura, que considero es muy bueno, me pesaré la otra semana para asegurarme de no estancarme en mi progreso.
Sigamos echándole ganas a estar más saludables y vernos mejor por su puesto.
Saludos!
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
106 kg
15 kg
14 kg
Oldukça İyi
(1 yorum)
Haftada 0,1 kg kaybediyor
04 Eylül 2024
Pues que llegó el día del pesaje, y hemos conseguido la primera meta que nos propusimos bajar el 5% de nuestro peso corporal, es decir, 6 Kg de 12 Kg que es la meta objetivo final.
DATOS ACTUALES:
Peso: 106.1 Kg
Cintura: 99 cm
% Grasa corporal: 21%
PERSPECTIVAS:
Kg de grasa corporal por bajar: 6.8 Kg
Peso meta: 99.3 kg
Esto hay que celebrarlo con más motivación y echándole más ganas.
Saludos comunidad y un abrazo en enorme!
Saludos comunidad.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
106,1 kg
14,9 kg
14,1 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 2,1 kg kaybediyor
28 Ağustos 2024
Esta semana no toca pesaje, pero si tocó medición de cintura, ya estamos en 99.5 cm (105 cm, medida inicial). Ya tuve que hacerle otro agujero más al cinto, tenía años que no estaba así de delgado. Por último, mi presión arterial se estabilizó en 110/70 lo cual está súper bien porque llegamos a estar recientemente en 130/90.
Seguimos echándole ganas a la vida en todo.
Gracias a Dios, su protección y consejo.
Saludos comunidad.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
108,2 kg
12,8 kg
16,2 kg
Oldukça İyi
(8 yorum)
sabit kilo
20 Ağustos 2024
Vamos muy bien, ya pudimos perder 4 Kg y 4 cm de cintura. Estamos haciendo ejercicio y la presión esta mucho mejor. A seguirse cuidando.
Saludos comunidad :)
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
108,2 kg
12,8 kg
16,2 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,7 kg kaybediyor
13 Ağustos 2024
Esta semana no habrá pesaje, sé que voy mejorando lo noto en la ropa y medí la cintura y bajé 2 cm. Me quedó con eso de momento, y me pesaré dentro de una semana más.
Saludos comunidad!
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
109,9 kg
11,1 kg
17,9 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
sabit kilo
ochoa.m Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle