Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
panna*e*mirtilli
Günlük
panna*e*mirtilli Günlüğü
panna*e*mirtilli Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 70
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
24 Mayıs 2019
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
54,6 kg
8,2 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg kaybediyor
04 Mayıs 2019
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
55 kg
7,8 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,8 kg kaybediyor
02 Mayıs 2019
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
55,5 kg
7,3 kg
0,5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,2 kg kaybediyor
24 Nisan 2019
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
55,7 kg
7,1 kg
0,7 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,0 kg kaybediyor
27 Şubat 2019
DISCLAIMER: questa è solo una storia personale, non vuole essere né una critica a qualcuno, né tantomeno un suggerimento!
Detto ciò… oggi è il mio 45° compleanno, occasione ideale per tirare un po' di somme.
A sx: io a 40 anni, 2 figli, 170 cm. per 50 kg. Dieta? "ad minchiam": soprattutto carne, pesce e formaggi, 2 pasti al giorno e nessuno sport.
Al centro: io a 43 anni, 76 kg. Dieta? in quel momento da 2 anni rigorosamente vegana (cereali, verdura, frutta, seitan e tofu), 3 pasti + 2 spuntini. Sport: dopo 15 anni ero tornata alla pallavolo.
A dx: io oggi, 45 anni, 56 kg. Dieta? da un anno: 2 pasti al giorno, no cereali, no legumi, no soia, frutta solo frutti di bosco, tutto il resto "a sazietà". Sport: da tre mesi palestra (power-lifting). La strada è ancora lunga, ma inizio a crederci! :D
(18 yorum)
panna*e*mirtilli Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle