Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
prokaznica_Ira
Günlük
prokaznica_Ira Günlüğü
prokaznica_Ira Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 85
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
03 Aralık 2019
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
102,6 kg
0 kg
12,6 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,4 kg kaybediyor
02 Aralık 2019
Сумбурный день.
Время выходить из зоны комфорта. Не задержалась на работе, хотя дел видимо-невидимо. Пошла на курсы финского, чтобы прокачать разговорный финский. Не стушевалась, хотя организация оставляет желать лучшего.
Но из-за того, что кушать получилось только на работе в 13:30, то после 18 естессно ела все, что не приколочено + энергетик.
Последствия недосыпа? Скорее всего!
1. 11639 шагов
2. сходила на kielikahvila
3. занималась "печать 10ю пальцами"
4. еда на завтра
5. планка
Yorum Ekle
02 Aralık 2019
6:54
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
102,8 kg
0 kg
12,8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 4,9 kg kaybediyor
01 Aralık 2019
103,5 кг было утром.
Это мыслепоток просто для отслеживания динамики, мироощущения и словоблудия.
С переездом на новое место жительства никакого режима, как и предполагалось, зато много активности.
Теперь я живу у черта на куличках, зато у озера (это я так себя успокаиваю, по карте озеро, а так не видно). Интуитивное питание без выпечки и печенья, потому что его тупо нет дома (купила сегодня максимально овсяное и завтра на утро съем).
Задача номер раз: ложиться спать не в тот день, когда надо вставать, т.е. нормализация сна (есть предположение, что я меньше захочу убивать людей утром, если высплюсь)
Дальше, похвалюшки:
1. 15452 шага за сегодня (вокруг озера)
2. Вымыла всю посуду, а не оставила ее на завтра
3. Приготовила все для завтрака и завтрашнего обеда
4. Использовала крем для тела (ибо я ленивая жопка и мне лень после каждого душа мазаться)
5. Заняться 10 мин печатью 10ю пальцами кириллицей (а то совсем стыдно уже)
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
103,5 kg
0 kg
13,5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,4 kg alıyor
12 Kasım 2019
Заметила, что мне все равно в какой-то момент, что жевать. Так у меня появились огурцы дома, не менее двух. Перед сном. Отеков нет. Что бы еще придумать пожевать без вреда для фигуры?
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
102,5 kg
0 kg
12,5 kg
Oldukça İyi
(6 yorum)
Haftada 1,0 kg kaybediyor
prokaznica_Ira Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle