Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sila46
Günlük
sila46 Günlüğü
sila46 Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 2 / 2
18 Aralık 2023
Diyet listesi yapma konusunda zorlanıyorum. Spora yeni başladım ve ağırlık çalışıyorum. Günlük 3000 kalori (400gram karbonhidrat/100gram yağ ve protein) almam lazım. Yardımcı olabilecek birileri var mı
(18 yorum)
18 Aralık 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
55 kg
0 kg
0 kg
Uygulanamaz
Yorum Ekle
sila46 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle