Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
tanyaozbudzhak
Günlük
tanyaozbudzhak Günlüğü
tanyaozbudzhak Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 42
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
04 Ocak 2021
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
68,5 kg
9,5 kg
3,5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg kaybediyor
01 Aralık 2020
прогресс потихоньку пошел)
хочу вернуться к своему нормальному весу 57-60кг.начинала с 78-79кг.
использую метод тарелочки
100гр мяса нежирного
100гр крупы
100овощи+листовой салат
и хотьба
иногда в обед или ужин без крупы
2перекуса(фрукты или немного Горького шоколада)
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
69 kg
9 kg
4 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,8 kg kaybediyor
06 Kasım 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
72 kg
6 kg
7 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg kaybediyor
15 Eylül 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
73 kg
5 kg
8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,0 kg kaybediyor
01 Temmuz 2019
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
75 kg
3 kg
10 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
sabit kilo
tanyaozbudzhak Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle